• Un 70% del consumo total de grasas proviene de esos alimentos que ingerimos todos los días sin darnos cuenta, como por ejemplo: galletas, pasteles, aperitivos salados o salsas. Trata de evitar éstas comidas.
• Trata de comer las carnes que se consideran más ligeras como el conejo o aves –sin piel obviamente- ya que poseen un nivel bajo de calorías y grasas. Olvídate de los embutidos y recuerda que también influye la forma en que cocinamos; es preferible cocinar las carnes a la plancha o al horno, evita las frituras.
• Consume los lácteos descremados ya que los normales son la mayor fuente de grasas que existen en el mercado. Cambia la leche y la crema de leche, por leche evaporada o descremada.

• Elimina las partes dañadas y enfermas
• Elimina las ramas secas, las que sobrepasen la copa del arbusto o plata y las que crezcan desordenadamente
• También las flores marchitas y secas para estimular la floración de la misma
• Recuerda que una planta podada recibe mayor cantidad de luz y también se controlará el crecimiento
• Debemos podarlas luego de la floración con herramientas de jardín bien afiladas

Si quieres cuidar tus pinceles de maquillaje sigue éstos simples consejos a continuación:

• Nunca aprietes contra la piel la punta de los pinceles ni de las brochas; es preferible que uses el lateral
• No aprietes las brochas demasiado fuerte contra la piel; evitarás que se deforme y que se irrite la piel
• Evita limpiar las brochas con alcohol; es preferible que las limpies con un disolvente específico para pinceles
• Lávalas una vez a la semana (como mínimo) con un jabón neutro, y suaviza su pelo con un poquito de mascarilla de cabello
• No las dejes secar boca arriba, sino en vertical
• Retira el exceso de agua con un pañuelo de papel y déjalos secar al aire de forma horizontal
• Cuando estén secas, frótalas suavemente contra la mano para devolverles su forma natural

Uno de los remedios más clásicos es colocar rodajas de pepino fresco –previamente lavadas- encima de los ojos hasta sentir que se ha perdido su frescura, y recordemos que luego podremos reemplazarlas por otras. Otra alternativa que ofrece resultados similares es la aplicación de rodajas de papa –con cáscara incluida- cubiertas por una gaza o paño.

Antes de dormir podemos colocar sobre nuestros ojos por diez minutos un par de bolsas filtrantes de manzanilla -o en su defecto, algodones humedecidos con la infusión- previamente congeladas en el congelador.

Aparte de las recetas caseras, es muy necesario descansar diariamente un promedio de 7 a 8 horas ininterrumpidas o las que sean necesarias para regular nuestro sistema nervioso si hemos tenido una mala noche. Un sueño reparador es el mejor remedio contra el desgano y la irritación. .

En primer lugar, mezcla en tu mano una crema hidratante para rostro con un poco de tapa ojeras de color claro. Ésta mezcla debemos aplicarla en el rostro de forma pareja, dándoles así un aspecto mucho más claro.

Luego debemos aplicarnos una base de maquillaje un tono más oscuro al de nuestra piel, puedes usar base fluida o en polvo. El colorete también debe ser del mismo tono, pero recuerda que no puede ser más oscuro ya que eso hará que se noten más.

Recuerda también que las pecas son parte de nuestro rostro, y no debemos de sentirnos incómodas por tenerlas. En el caso de que no desees ocultarlas, puedes sólo recurrir a una base de tono claro ya que si tenemos pecas, por lo general tenemos un tono de piel muy claro entonces así lograremos tener un maquillaje súper natural.