Directorio Femenino

Las tres comidas que voy a presentar a continuación son las peores para incluir en una dieta, aunque no sólo cuando estamos bajo un régimen de dieta sino que en todo momento. No sólo porque aporten un montón de calorías sino que son perjudiciales para nuestra salud por la cantidad de grasas para nada saludables [...]

No sólo cuando estamos a dieta surgen esos antojos tan poco deseados que lo único que hacen es sumarnos calorías que tampoco deseamos, por eso hoy les traigo algunos tips para controlar esos antojos de una forma muy fácil.

Debemos de comer bien y todas las comidas diarias, ya que si “restringimos” esas comidas hay muchas [...]

Ésta dieta es conocida como “la dieta de los famosos” ya que populares celebridades como Liza Minelli y Jodie Foster la han puesto en práctica para mantener su figura en forma. Se puso muy de moda en los años ochenta y se basa en comer frutas en casi todas las comidas del día.

Lo principal del [...]

Yo creo que no existe una dieta que sea denominada “verde”, pero sin dudas es un buen nombre para inventar una nueva, ¿verdad?. Lo que sí existe y es completamente cierto, es que los vegetales son un alimento esencial en toda dieta y no podemos dejarlos de lado. Contienen cantidades importantes de hierro y agentes [...]